grulando Nasıl Doğdu
Her büyük yolculuk, basit bir gözlemle başlar. grulando'nın hikayesi de modern yaşamın hızında kaybolan vücut bilincini yeniden keşfetme isteğiyle doğdu.
2018 yılında, İstanbul'un yoğun tempili bir gününde, metroda ayakta durmaya çalışırken aniden fark ettik: Çoğumuz vücudumuzla bağlantımızı kaybetmişiz. Nefesimizi tutuyoruz, omuzlarımızı geriyoruz, bacaklarımızı zorlu pozisyonlarda saatlerce tutuyoruz.
O an grulando'nın tohumu atıldı: Yoga sadece studio'da değil, günlük yaşamın her anında var olabilir mi?
grulando Değerleri
Doğal Ritim
Vücudunuzun kendi doğal temposuna saygı gösteriyoruz. Zorlamak yerine, akışa güveniyoruz.
Kapsayıcılık
Her yaş, her vücut tipini kucaklayan yaklaşım. grulando herkesi olduğu gibi kabul eder.
Sürdürülebilirlik
Yaşam boyu devam ettirilebilir pratikler. Modaya değil, zamansız bilgeliğe odaklanıyoruz.
Şefkat
Önce kendinize, sonra dünyaya karşı şefkatli olmayı öğretiyoruz. Yoga bu temelden büyür.
grulando Felsefesi
Yoga nedir bizce?
Yoga, vücudunuzla yeniden tanışma sanatıdır. Sadece esneklik değil, kendi sınırlarınızı tanıma ve onlara saygı gösterme pratiğidir. 40'lı yaşlardan sonra, vücudumuzun dili değişir - grulando bu yeni dili öğrenmenizde rehberlik eder.
"Yoga, kendinizi daha iyi hissetmek için yaptığınız her şeydir. Karmaşık pozlar değil, basit farkındalık."
"grulando ile amacımız, yoga salonunu terk ettiğinizde bile yoga pratiğinizin devam etmesidir."
Neden farklıyız?
Çünkü yaşın getirdiği bilgeliği, zayıflık olarak değil, güç kaynağı olarak görüyoruz. grulando, özellikle 35+ yaş grubundaki kadınların ve erkeklerin vücutlarının değişen ihtiyaçlarına odaklanır.
grulando Ekibi
grulando, farklı yaşam deneyimlerinden gelen yogaların ve yaşam koçlarının ortak vizyonuyla yaratılmış bir kolektiftir.
Deneyim
15+ yıllık yoga deneyimi olan eğitmenlerimiz, klasik ve modern yaklaşımları harmanlıyor.
Empati
Ekibimizin çoğu 40+ yaş grubunda olduğu için, yaşadığınız değişimleri deneyimle anlıyoruz.
Öğrenme
Her katılımcımızdan öğreniyoruz. grulando, sürekli gelişen canlı bir organizma.
Misyonumuz
grulando'nın varlık nedeni basit: Her insanın, her yaşta, kendi vücudundan mutluluk duyabilmesi gerektiğine inanıyoruz.
Bugünümüz
Türkiye'de 1000+ kişiye, yaşam tarzlarına uygun yoga pratiği kazandırdık. Her hikaye, bizi daha da güçlendiriyor.
Vizyonumuz
Yoga'nın, yaşın getirdiği değişimleri kucaklayan doğal bir yaşam tarzı olarak algılanmasını sağlamak.
grulando Hikayeniz Başlasın
Şimdi sıra size geldi. Kendi vücudunuzla daha derin bir dostluk kurmaya hazır mısınız?
Yolculuğuma Başlamak İstiyorum"grulando, yoga salonundan çok daha fazlası - yaşamınızın her anında kendinizle barış içinde olma sanatıdır."
Bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz.